Este Baño de Bosque es una invitación a terminar el año con más suavidad y menos exigencia: caminar lento, respirar con intención, escuchar lo que el cuerpo necesita y dejar que la naturaleza nos acompañe a soltar, sin esfuerzo, lo que pesa.
Una mañana para volver a vos, a tu ritmo y a lo simple.
Para transformar el apuro y la exigencia de fin de año en presencia, calma y disfrute, recordando lo que es importante para vos.
Un espacio para frenar y mirar con gratitud todo lo que sí floreció en vos este año.
¿Qué es un baño de bosque?
Los Baños de Bosque —o Shinrin-Yoku, práctica nacida en Japón— son una experiencia de conexión con la naturaleza a través de los sentidos. Consisten en una caminata lenta y contemplativa, con actividades guiadas que invitan a bajar el ritmo, calmar la mente, volver al cuerpo y dejarnos sostener por el entorno natural.
Es una práctica simple, accesible y profundamente restauradora: un espacio donde la naturaleza se convierte en guía y refugio.
¿Para qué sirve?
Estar en contacto con la naturaleza tiene efectos comprobados —físicos, emocionales y mentales— porque regula el sistema nervioso y nos ayuda a salir del piloto automático.
Los Baños de Bosque pueden ayudarte a:
- Bajar el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la concentración y la claridad mental.
- Regular las emociones.
- Reconectar con el cuerpo y los sentidos.
- Aumentar la sensación de bienestar y vitalidad.
¿Por qué es tan poderoso el contacto con la naturaleza?
La naturaleza es poderosa porque nos devuelve a nuestro ritmo. Mientras la vida moderna nos llena de prisa y exigencia, el bosque nos ofrece silencio, presencia y tierra firme para descansar.
Al caminar lento, algo se ordena: la mente se calma, el cuerpo respira distinto y volvemos a sentirnos.
Un Baño de Bosque es una invitación a reconectar con tu sensibilidad, tu capacidad de asombro y esa parte tuya que sabe que la vida también puede ser simple, amable y liviana.
El lugar: Reserva Ecológica Ciudad Universitaria (CABA)
La experiencia se realizará en la Reserva Ecológica de Ciudad Universitaria (Costanera Norte), un espacio natural de aproximadamente 20 hectáreas, con senderos llanos rodeados de vegetación y vista al Río de la Plata.
La entrada a la reserva es libre y gratuita y el recorrido que haremos es de baja dificultad: aproximadamente 1,5 km, terreno plano y ritmo lento.
Si sentís que tu cuerpo te pide cerrar el año con más calma, presencia y liviandad, este espacio es para vos.
Te espero para compartir una mañana de naturaleza, pausa y disfrute.
Preguntas frecuentes
¿Qué tengo que llevar?
Te voy a enviar todos los detalles en el grupo previo al encuentro, pero para que tengas en cuenta sólo necesitas:
- Ropa cómoda y calzado apto para caminar
- Gorro y protector solar
- Abrigo liviano según clima
- Mochila pequeña con agua y algún snack
- Opcional: cuaderno y lapicera, equipo de mate
¿Cómo llego a la Reserva?
La Reserva se encuentra dentro del predio de Ciudad Universitaria, en el barrio de Belgrano, CABA.
Podés llegar por:
Colectivos: 28, 33, 37, 42, 45, 107 y 160.
Tren: Belgrano Norte, estación Ciudad Universitaria.
Vehículo propio: dentro del predio hay varias opciones de estacionamiento.
Compartiré la ubicación exacta y el punto de encuentro con las personas que vengan a la salida.
¿Hay lugar para estacionar?
Si. Hay estacionamientos libres y pagos dentro de Ciudad Universitaria. El estacionamiento pago tiene un valor de $5000 la estadía diaria. (No se cobra por hora).
¿Se suspende por lluvia?
Sí. La reserva cierra por lluvia o vientos intensos por razones de seguridad.
Si la actividad se suspende, se devolverá el dinero a los participantes o coordinaremos una nueva fecha para reprogramar la salida. Quedate tranquila/o que en caso de no poder asistir, se te reintegrará lo abonado.
Política de cancelación
Podés cancelar tu participación hasta 7 días antes de la salida y te haremos la devolución total del pago.
Pasado ese plazo, no realizamos reembolsos, pero podés regalarle la experiencia a otra persona para que asista en tu nombre.
¿Te quedó alguna duda o consulta? Escribime por whatsapp y charlemos.
